Připravované akce
Rezervace místa na balans-studio.reservio.com

Úvod do tradiční Ashtanga jógy s Tomášem Johannou

                     
Sobota 19. 1. 2019

9:30 - cca 14:30

cena: 900,-/os



Zveme Vás na jednodenní workshop ve kterém vás seznámíme s tradiční Ashtánga jógou a se vším co s ní souvisí. Seminář je úvodem zejména do tzv. první série, která pomáhá vyzdravět tělo. V rámci semináře se zaměříme na pochopení provádění jednotlivých pozic, a to zároveň v napojení na dech, bandhy i drishti. Řekneme si něco o historii této tradice, ale i třeba jak budovat vlastní praxi.

Program:
09:30 - 11:00 - Pozdravy slunce A, B,
11:00 - 11:30 - Přestávka
11:30 - 12:00 - Otázky a odpovědi, Vysvětlení základních pojmů
12:00 - cca 14:30 -Pozice ve stoje, první pozice v sedu




Jak získat životní energii v období zimy


Lektorka: Silvia Kajanová

Sobota 16.2.2019

9:00 - 12:00

cena: 500,-/os


Odkud čerpáme svou vitalitu a energii a jak ji můžeme podpořit a doplnit, když se z našeho života vytrácí? Co je klíčem k udržení životní energie a mládí?
Když se naši rodiče milovali, vtiskli nám do oblasti našich ledvin chuť a zápal do života. Obdařili nás tak velmi silnou základní baterií, kterou postupně a pomalu spotřebováváme. Podle ní se odvíjí dynamika a kvalita celého našeho života. Jak rychle ji spotřebujeme ovlivňuje náš způsob života.
Dopoledne plné JINspirace i uvolnění v pozicích jin jógy, naladění se na sebe plus náměty/podpora/inspirace, jak sebe, své tělo i duši dosytit/vyživit/zkrásnět.


Co všechno nás čeká?
- Charakteristika elementu Vody vládnoucí v zimních měsících.
- Co způsobuje jeho oslabení a co ho naopak harmonizuje.
- Jak se nedostatek projevuje v našem emocionálním světě.
- Stravovací doporučení, jaké chutě má Voda ráda.
- Jin jóga a sestava na zprůchodnění ledvin a močového měchýře.
- Urogenitální potíže - jak jim předcházet a co s nimi.
- Zázvorový obklad na doplnění ledvin.
Seminář se skládá ze dvou částí: první cca 90 min. - se uvolníme v pozicích jin jógy. Ve druhé se po krátké přestávce naučíme, jak pečovat o své tělo a ledviny, náš zdroj životní energie.

Co s sebou?
- Pohodlné oblečení
- Malý froté ručník (40x70cm)
- Teplou deku

Jak srovnat vbočený palec - zn. ,,Bez operace"


Lektorka: Zuzana Kejíková

 víkend 16. 3. - 17. 3. 2019

vždy 9:00 - 17:00

cena: 4500,-/os


  • Děsí vás v zimě, že nohy v lyžácích trnou, jakoby nebyly vaše?
  • V létě vás otravuje pařit se v teniskách a schovávat své gigantické kostky?
  • Chcete si s radostí dopřávat túry, bez nepříjemného pocitu, který vás dokáže zpomalit?
  • Odmítáte utrpení s hrbolem, který časem hyzdí všechny boty, předtím, než je proboulí a znehodnotí?
  • Toužíte po výsledku, který slibují zázračné korektory, ale realita je kapku jiná?

Nyní máte možnost se naučit ty nejlepší techniky rovnání vbočených palců, které fungují dlouhodobě s maximálním efektem pro celé tělo.